Начало > Таблицы и памятки > Для семьи домой
Правила сочетания пищевых продуктов (по Г. Шелтону)
|
Наиболее распространенные продукты
|
Наилучшее сочетание
|
Наихудшее сочетание
|
|---|---|---|
| Фрукты (полукислые и некислые) | Кислое молоко | Кислые фрукты, крахмалы (злаковые, хлеб, прочие крахмалы), белки, молоко |
| Фрукты кислые | Прочие кислые фрукты, орехи, молоко кислое | Сладости (все), крахмалы (злаковые, хлеб, прочие крахмалы), белки, кроме орехов |
| Зеленые овощи | Все белки, все крахмалы | Молоко |
| Крахмалы | Зеленые овощи, животные и растительные жиры | Все белки, все фрукты, кислоты, сахара |
| Мясо(всех видов) | Зеленые овощи | Молоко, крахмалы, сладости, другие белки, кислые фрукты и овощи, сливочное и растительное масло, сметана, сливки |
| Орехи (большинство видов) | Зеленые овощи, кислые фрукты | Молоко, крахмалы, сладости, другие белки, кислые продукты, сливочное и растительное масло, сливки, сало |
| Яйца | Зеленые овощи | |
| Молоко (кислое), йогурт | Принимать отдельно или с кислыми фруктами | Все белки, зеленые овощи, крахмалы |
| Жиры животные | Все злаковые | Все белки |
| Дыня | Лучше употреблять отдельно | Все продукты |
| Злаковые (зерновые) | Зеленые овощи | Зеленые овощи |
| Салаты, бобовые, горох (кроме зеленых бобовых) | Зеленые овощи | Все белки, все сладости, молоко, фрукты, сливочное и растительное масло, сливки, сало, лярд |
© 2007-2025 pomni.info - сервер полезных таблиц и памяток на все случаи жизни
Развитие организма